«Причиной моей полноты были лень и любовь к еде» - как Ребекка похудела на 51 кг

03/12/18, 13:23   |  Просмотров: 4129

Limon.KG - Для многих похудение так и остается недостижимой мечтой, либо превращается в непрерывную войну со своим организмом. Сегодня героиня нашей рубрики о спорте расскажет, как ей удалось похудеть на 51 килограмм. Знакомьтесь, ее зовут Ребекка Хан, ей 24 года. Увидев впервые эту девушку, невозможно представить, что она весила 122 кг. Девушка признается, что с детства была крупным ребенком. Она долгое время боролась с лишним весом, перепробовав массу диет.

7

L. Здравствуйте, Ребекка! Расскажите немного о себе.

Мой отец – кореец, а мама – русская. Я заканчиваю университет, специальность – технический инженер-строитель.

L. Когда у вас начались проблемы с лишним весом?

По рассказам моей мамы, я родилась довольно крупным ребенком. Примерно в четвертом классе это стало еще заметнее, хотя я не была пассивным ребенком. С трех лет занималась эстрадными танцами. В 12 лет записалась на гандбол, в 15 лет я ушла в подводное ориентирование. Занималась на протяжении двух с половиной лет. В какой-то момент мне надоели групповые тренировки, я начала ходить в тренажерный зал, но меня хватило всего на полгода.

16

Все это время мама сильно беспокоилась за мое здоровье и постоянно водила к диетологам и тратила кучу денег. В 14 лет я весила 85-90 кг. Я перепробовала массу различных диет, БАДов, коктейлей для похудения. Конечно, я худела, но это был временный эффект. То есть я худела, после срывалась и поправлялась еще на 5-7 кг. Мама постоянно контролировала мои порции, и что я ем. Помню, как на новый год в ресторане я украла тарелку с бутербродами и съела их в туалете. Тогда я была на жесткой диете. Я почти голодала. Мне было 16 лет (улыбается).

11

Как и любой полный человек, когда меня спрашивали, почему у меня такое телосложение, я отвечала, что у меня проблемы с гормонами, что у меня широкая кость, что мои родители склонны к полноте. На самом деле причиной была лень и любовь к еде.

99  

L. Сколько составлял ваш максимальный вес?

После первого курса обучения в высшем учебном заведении я решила поехать в Англию на лето, но мне там так сильно понравилось, что я осталась на полтора года. Этот период жизни я запомню надолго. Причиной тому послужил мой вес в 122 кг. Это было время, когда за мной никто не следил, и я принадлежала только себе, ела, что хочу и когда хочу (улыбается). Тогда для меня еда стояла на первом месте (смеется).

1

L. Вас мучали комплексы?

Вы знаете, когда живешь долгое время с избыточным весом, ты не замечаешь его на себе. Похудение для тебя – не глобальная проблема, внешний вид становится нормой. А окружение не всегда скажет, что ты себя запустила.
Я сама очень веселая и чаще всего была душой компании и мне говорили в шутку «мы тебя не представляем другой» и, конечно же, « хорошего человека должно быть много». Думаю, это слышал каждый человек с лишним весом (улыбается).

Наверное, у меня не было комплексов еще потому, что я умела подбирать вещи и чувствовала себя комфортно. Да, возможно я выглядела взрослее, но ведь и общалась с ребятами старше себя. А еще мне продавали алкоголь (смеется). Моей подружке, которой было 17, не продавали, а у меня даже не спрашивали документов. Хотя мне было 15 лет. Я покупала алкогольные напитки исключительно для друзей.

8

L. А в школе вас дразнили? Ведь дети порой бывают злыми.

Мама меня с детства учила, чтобы я не обращала внимания на чужое мнение. Наверное, поэтому я не замечала насмешек в свой адрес. Но помню, что в 4 классе сильно набрала вес и поспорила с одноклассником на деньги, что похудею к 8 классу. К счастью, он ушел из нашей школы, и я его больше не видела (улыбается). Поэтому то время я не вспоминаю с грустью.

9

L. Что вас сподвигло к похудению?

Я не могу сказать однозначно, что именно подтолкнуло меня похудеть, но в 2015 году я познакомилась с молодым человеком, который стал и остается моим мотиватором. Хочу отметить, что на момент знакомства я весила 122 кг и чувствовала себе совершенно уверенной в себе девушкой.

По своему опыту могу сказать, что девушки чаще всего идут на кардинальные изменения после того, как увидят перед собой весомую цель. У каждого она своя, для некоторых это надеть одежду меньшего размера, любовь или, наоборот, разрыв отношений.

6

L. Ребекка, как вам удалось похудеть?

Я начала с ходьбы пешком каждое утро. Несмотря на погоду, ежедневно ходила гулять. Первый раз я прошла 2 км, так день за днем я увеличивала расстояние до7 км. И так первые 32 кг я сбросила исключительно благодаря ходьбе.

10

L. А вы придерживались какого-либо рациона питания?

Я считаю, что каждому нужно найти продукт, который нравится больше всего и есть его. Например, я очень люблю гречку и по сей день ее ем. Я ела все это время гречку в различном виде.

L. Как вам удалось сбросить еще 20 кг?

Летом 2017 года я решила двигаться дальше и начала ходить к персональному тренеру. К новому году я сбросила 20 кг. Я соблюдала режим питания и ела в день 5-6 раз маленькими порциями и регулярно посещала тренировки. В неделю я ходила 3- 4 раза. Думаю, что без этого я не добилась бы глобальных изменений своего тела.

5

L. Сколько вы сейчас весите? И планируете ли вы еще похудеть?

На сегодняшний день у меня нет цели похудеть. Поэтому скорее я нахожусь на поддержании своей нормы. Мой вес колеблется от 71 до 73 кг.

4

L. Ребекка, вы прошли большой путь. Что посоветуете нашим читателям?

Мой совет очень прост – любите себя и полных, и худых и знайте себе цену. Потеря веса не всегда приносит счастье и гармонию. Все идет изнутри. Примите себя такими, какие вы есть, и вы увидите, как будете меняться изнутри, а затем изменится вся ваша жизнь.

L. Спасибо за внимание! Желаю вам дальнейших успехов.

Друзья, если вы также хотите попасть в рубрику, отправляйте свои заявки на limonmediakg@gmail.com с пометкой «Фитоняшка»

Читать еще:

Как погоня за идеальным телом обернулась анорексией для 24-летней Амины

Проблемы с кожей и лишним весом едва не довели Альбину до суицида. Что перевернуло ее жизнь?

Путешествие в завораживающий ночной Кыргызстан (иллюстрации)

Данная статья является интеллектуальной и авторской собственностью интернет-издания Limon.KG. Перепечатка материала с сайта невозможна без письменного разрешения редакции.
Поделись своим мнением

Обсуждаемое в соцсетях