20 февраля 2017г.

Как побороть страх неизвестности после окончания вуза?

Limon.KG -

Первая встреча с самостоятельностью после окончания вуза застаёт врасплох выпускников. Как им пережить сомнения в самих себе, справиться с социальным давлением и побороть страхи о будущем?

Темирбек Джамалов справил своё 20-летие в марте прошлого года. Сейчас он обучается на третьем курсе факультета экономики и сомневается насчет выбора своей карьеры.

Он переживает, что не оправдает надежды своих родителей, если перейдет на другой факультет или начнет заниматься собственным делом. Темирбек всегда хотел стать программистом, но боится сказать об этом своей матери.

«Это настоящая пытка изучать то,  что тебя совсем не интересует, когда самому хочется заниматься совсем другим. Но совесть не позволяет мне говорить об этом родителям, ведь они много старались и вкладывали в меня», — говорит студент.

Случай Темирбека далеко не единственный. Он — один из тысяч студентов , которые закончат обучение в 2017 году, начнут искать работу и точно также окажутся в сомнении, правильный ли путь они выбрали.

Согласно статистике, число безработных, состоящих на учете в службе занятости, составило на сегодняшний день 93 тыс человек. Выпускники до 29 лет — самый многочисленный трудоспособный слой населения, их почти 700 тысяч человек, об этом сообщает Министерство труда, миграции и молодежи Кыргызской Республики.

Вопрос поиска своего пути, обязательства перед родителями, страхи перед самостоятельностью и неизвестностью вызывают стресс и переживания среди выпускников.

Британские психологи называют это кризисом четверти жизни.

Данный кризис не охватывает четко установленный временной период в жизни человека,однако, в основном под явление “кризиса” попадает молодежь с 20 до 25 лет, откуда название и берет свое начало.

Согласно исследованию Британского Психологического Сообщества, кризис двадцатилетних происходит у молодежи в пять стадий:

  1. Закончив ВУЗ, молодые люди чувствуют себя прикованными к избранному пути, по которому двигались в течении многих лет (профессия, специальность)

  2. Появление желания  убежать от реальности.

  3. Осуществление “побега”, временное прекращение важных дел в надежде взять “тайм - аут”.

  4. “Перестройка” -  приобретение новых, более сфокусированных жизненных целей.

  5. Направленность на осуществление этих целей.

Какие симптомы у человека, который проходит через кризис двадцатилетних?

Приведем пример в картинках:

infographics.gifО причинах кризис двадцатилетних в Кыргызстане проводит исследование психолог Руслан Исмайлов.

“В наличии кризиса нет ничего странного. Заканчивая университет все хотят как можно дольше остаться подростками. Проблема в том, что многим внушили, что взрослая жизнь это тяжело и скучно и выбор “перспективных” профессий невелик”

Подрастая в веке социальных сетей, молодежь становится очень амбициозной, считая, что всего можно, а главное нужно вот так быстро взять и достичь. Идет большое давление. Особенно в нашей азиатской культуре, где мы должны после университета начать обеспечивать свою семью.

Молодые люди переживающие кризис двадцатилетних часто недооценивают свои возможности и переоценивают возможности других. Они считают, что другим легко дается преуспевать (забывая о том, что за успехом стоит много труда и терпения)  а им не везет. Тогда может появиться хандра и нежелание чего-то делать.

Реальные истории

Не только интернет, но и сама действительность доказывает наличие кризиса у тех, кому за двадцать.

   usha.png

Уша Раджак -  30 лет. Студентка третьего курса Журналистики. Приехала в Бишкек из Непала. За свои Уша успела многое -выйти  замуж,  родить дочку,попутешествовать, поработать моделью и даже актрисой. ( Уша сыграла  главную роль в киноленте “Розовый платок 2”. )

Но тем не менее, несмотря на насыщенную жизнь, ей пришлось пройти и через немалые трудности.

“У меня был такой момент, когда друзья ни о чем не думали, в то время как я постоянно переживала по разным причинам.  Все потому что мы растем -  у нас появляется много ответственности. Родители говорят , что дочь уже выросла, скоро начнет зарабатывать. Они этого ожидают...Если они этого и не говорят, то мы сами так думаем.

Мы часто наблюдаем как друзья становятся успешными, невольно, начинаем сравнивать их достижения со своими. Тут появляется чувство конкуренции -  кто лучше. Я думаю кризис, это когда ты переживаешь о завтрашнем и последующих днях, при этом вспоминаешь вчерашний день и думаешь о том, чего не смогла или не сможешь уже сделать”

Азим Багаутдинов -  24 года. Студент четвертого курса факультета Бизнес Управления. На данный момент работает в консалтинговой фирме.

azim.png

“У меня был подобный кризис...Думаю,как и у многих людей моего возраста.  Я ,например, сильно сомневался с выбором факультета. Да и вообще, испытывал трудности с выбором учебного заведения и с тем, стоит ли оставаться в Кыргызстане. Все же, не побоялся  потратить год на подготовку к поступлению и решил остаться.

Сейчас я понимаю,что мои старания оправдались.Я поступил куда хотел,даже нашел работу в этой стране. В те времена я испытывал кризис, так как не знал что будет завтра. Мне рано пришлось повзрослеть, так как жил я вдали от родителей. Поддержка от родителей была, но это не так как когда они рядом. В свою очередь могу сказать что это помогло закалить мой характер. Приходилось вcе делать самому, быстро адаптироваться к новым условиям и выходить из собственной зоны комфорта, что и сподвигло меня преодолевать трудности”.

NASTYA.png

Анастасия Юн - 22 года.

“Это было очень сложно. Особенно, было сложно определиться со своей национальной идентичностью, так как я, будучи кореянкой, выросла в русских традициях в азиатской мусульманской стране.Я очень тревожилась по поводу, что вдруг не смогу найти высокооплачиваемую работу, а вдруг, если у меня ничего не получится и я не буду хорошей дочерью. Вдруг я не смогу обеспечить сытую старость родителям”

Как справиться?

Психолог Руслан Исмайлов делится следующими советами:

Успех это не богатство.

Психологическое здоровье человека измеряется эмоциями, а не деньгами. Будь у вас хоть миллион, но если вы не знаете на что его тратить и как его потратить, чтобы чувствовать себя лучше, вы не станете счастливым. Деньги - это дети от любви к своей работе.

Кем вам быть - решать вам и только вам.

Вы можете бесконечно думать, что друзья и родители знают вас и ваши способности лучше всех. Однако, никто не знает вас  лучше, чем вы сами. Приведу пример  - ваша мама думает, что вы самый умный и она видит вас преуспевающим в экономике. На самом же деле, вас сильно тянет к писательству. Однако, вы заканчиваете факультет экономики и ваша мама ждет от вас, чтобы вы работали где-нибудь, где за эти навыки хорошо заплатят. Но вы не хотите провести свою жизнь, делая экономические прогнозы. Вы колеблетесь. Помните лекции старого доброго Фрейда про Ид, Эго и Суперэго? Доверьтесь своему подсознанию - своей интуиции и тогда вы не будете чувствовать дискомфота в принятии решения. Да, экономика это хорошо. Но может быть лучше. Вы несомненно найдете ей применение, даже занимаясь писательством.

Прежде чем повесить нос из-за “успешных сверстников”, выкладывающих фотографии своих успехов в сетях, знайте - у вас такое же количество часов в день, как и у них - ничто не мешает вам быть таким же успешным в своем направлении.

Стремитесь именно к своему личностному успеху - будь то замужество, воспитание детей, владение рестораном, работа на авиалиниях, собирание мебели. Успех должен быть в первую очередь значим для вас, а не для других.  Сфокусируйтесь на ваших сильных сторонах. Пусть вам и не быть одновременно бизнесменом, блоггером и профессиональным музыкантом, зато вы будете получать удовольствие от своей главной профессии преподавателя, к примеру. Вы сможете стать действительно незаменимым в том, что делаете действительно хорошо.

Рискуйте - не бойтесь неосуществимости своих планов.

Вы еще молоды и полны энергии. Совершайте ошибки и набирайтесь опыта. Учитесь на своих ошибках, и не жалейте ни о чем. Никто не заставляет нас подписывать контракт на пожизненный найм.

Кризис двадцатилетних - приходящий и уходящий.

Знайте, вы не одиноки. Такая проблема не только у вас. Выговоритесь своим близким и попросите помощи у тех, кому верите и кто вас вдохновляет.

Материал подготовили: Хамида Малянчинова, Диера Хакимкоджаева

Фото: Беназир Ибраимова

Данная статья является интеллектуальной и авторской собственностью интернет-издания Limon.KG. Перепечатка материала с сайта невозможна без письменного разрешения редакции.
Поделись своим мнением чуть ниже
Обсуждения закрыты
аватар
merisha145
19:20, 28 марта 2016
Прям в точку,сейчас это точно про меня,не могу понять ту ли профессию я выбрала
Видео по теме

27/06/2014Ассоль Молдокматова: Вечеринка в LiveBar

20/06/2014Ольга Че: Бэкстейдж фотосъемок для Limon.KG

Творите и меняйте этот мир к лучшему вместе с нами!
Закрыть
вверх
×